大王通信 1939号(抜粋)

発行日 : 2017/02/06 22:48 d1939
センチュリーランを走る会, 2017

これからの大王イベント

2017 自転車長距離走ミーティングTokyo

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ツールドおきなわ協会のフェイスブックページに載りました

 それを見たという方から参加申込が来ています。

記念講演

 お友達を誘ってぜひ!

ツールドおきなわを作った男 森兵次氏が語る沖縄と自転車

 森氏は、1941年那覇市生まれ、日大理工卒。
 元沖縄輪業代表取締役社長であり、沖縄県サイクリング協会理事長のほか、沖縄県自転車競技連盟や沖縄県トライアスロン連合を創立、いずれも理事長を務めるなど、沖縄の自転車スポーツ発展に寄与されてきた方です。
 あの、ツールドおきなわも、森氏の奔走があって実現したところです。
 その功績が認められ、沖縄タイムス賞など多数受賞されています。
 その森さんに、沖縄の自転車スポーツを思い切りお話しいただきます。
 必聴です!

●概要

日時:平成29年2月19日(日)
会場:東京国際フォーラム G-602号室 10:00~17:00
内容:

  • 第1部 年次総会+大王資格表彰
  • 第2部 記念講演 講師: 森兵次氏
  • 第3部 ロングライド大会の主催者登壇や自転車用品サービスの紹介、一般参加者も交えたロングライド愛好者の交流会
  • 第4部 お楽しみ!大懇親会(18:00~)

今年のポイント

  • 奨励賞の増設(幹事会の皆さま、ご検討を願いまする)
  • 持ち回り夏合宿の開催地、富山→富士山→次は?

●参加者 定員80人(残席=23、おお、もう一息)、

  • ゲストさん(6)=
    中野隆司氏、吉田朋子氏、宮川氏のお連れ様、土田次郎氏、園田泰士氏、土岐武弘氏
  • 第3部説明者さん(5)=
    益田INAKAライド斉藤佳名美氏
    八重洲出版 宮内忍氏
    スポーツエントリー 竹内繁雄氏、
    津軽半島センチュリーラン 小田桐浩氏
    放送大学院生 生方剛氏(アンケート結果のご報告)
    WIAWIS販売元 (株)地域資源バンクNIU 西井匠氏
  • 会員(51)=和田氏、中村俊氏、岡森氏、津寺氏、平松氏、板東氏、大海氏、岩岡氏、朽網氏、鎌田氏、亀井氏、鈴木政之氏、杉澤氏、津藤氏、金久保氏、長谷川行氏、新居田氏、丹羽氏、飯塚氏、石田聡氏、新村茂氏、渡邊修市氏、長谷川隆氏、葛西氏、西川氏、堀内氏、細田氏、根本氏、鈴木登氏、渡辺和英氏、古川氏、小田桐氏、前澤氏、前田氏(新入会)、宮川氏、後藤光利氏、阿久津氏、板谷氏、市川氏、岩本氏、長沼氏、佐藤頼氏、顧氏、内山氏、古賀氏、亀井氏、高崎氏、三浦氏、井上氏、大海氏、平本氏、

大王の会員から

ポジションチェック講習会の会場探しています

詳しくはここをクリック
 ここ数年開催してきたポジションチェック講習会。
 猪熊氏のご厚意で「ギャラリーくじら」をお借りしてきましたが、今年は猪熊氏多忙につき、会場をお借りできません。

 そこで皆さまにお願いです。
 どこかに良い会場はないでしょうか?
 あれば、ぜひお借りしたいのです。
 広さは最低10畳~。部屋の中にブルーシートを敷いてローラ-台を2台。(1台はアップ用、もう1台がチェック用)
 1人30分はかかりますので、午前午後使える場所。
 部屋代は、参加者が割り勘で負担します。

●鈴木@417です。
 公民館なんてどうなんでしょう?
 例えば 鵠沼公民館 とか、もしくは 体育館 とか
 あと土間でよければ、知りあいの コワーキングスペース が小田原にあります。

 よろしくお願いします。

※以下は、昨年の開催概要です。
 これまでいろいろなポジションチェックを試しました。
 最も多くの方に支持されたのが、藤下さんのメソッドです。
 ハッキリと脚が回るようになります。
 また、その後の「合わないからダメだ」という戻り率が最も低いです。

——————————
「滑らかできれいなペダリング」を手に入れたい。
 景色やグルメを楽しむ「余裕」の大会完走を、一度で良いから味わいたい。
 おしりやひざの「痛み」を何とかしたい。
 上り坂は苦手。すぐに脚がパンパン。脚がつる。ナントカ克服したい

 では、どうすれば?
 高い自転車を買ってもダメ。体力勝負では疲れるばかり。
 その秘訣は、適正なクリート位置と乗車ポジションにあります。
 そこでサイスポ誌でおなじみ、藤下雅裕氏を迎えて徹底的に診ていただきます。

【ポジションチェックの内容】
講師:藤下雅裕氏
内容:一人ひとりのクリート位置、サドル前後上下、ハンドル高さステム長の調整

  • 1人あたり30分程度
  • 事前に固定ローラーを回し体を温めてから調整します
  • まず、足の向きを判定して、クリート位置を直します。
  • 次ぎに、サドル位置と高さ、ハンドル位置と高さの調整
  • 最後に全体のバランス調整、きっと脚がクルクル回るようになっています。

 ポジションチェックの実際の進め方や講師の視点は こちら

講習料:一人6000円(コーヒーとお菓子付き)、
申込:先着順。最大14人。

参考:

  • 他の人が直されているのを見るのが、とても参考になります
  • 藤下さんの自転車業界裏話は最高におもしろいです。
  • 今回は走り方練習は行いません。
  • その場でステム交換などを希望する場合には、部品代実費が掛かります。

佐渡ロングライド宿泊について

— No.389 小林
詳しくはここをクリック

 2017年の5月21日に行われる佐渡ロングライド(SLR)用の宿のご紹介です。

大会 WEB サイト

 いよいよ2月1日から SLR のエントリーが開始されました。
 参加をご検討の方も多いかと思います。

 以下の宿に3名分の空きが有ります。SLR参加予定の方で、宿にお悩みの方。もしよろしければご一緒しませんか。
 ご希望の方は、2017年2月15日までに小林(crested.iris@gmail.com)までご連絡ください。

宿泊先: 佐和田温泉旅館入海 GoogleMap
スタート/ゴール地点の河原田小学校から2kmの位置にあります。

チェックイン : 5月20日 (土曜日)
チェックアウト : 5月22日 (月曜日) – 2泊

宿泊費 : 10,950 ~ 13,110円/泊、部屋は5人用。
参考 入海料金表

重要!2泊が前提ですので、料金は上記記載の2倍になります。

 この宿は SLR スタート地点から近くアクセスが良い為、ここ数年気に入って利用しています。
 ちなみに過去には以下の方々がご利用くださいました。(50音順)

  • 2016年
    • No.68 飯塚さん
    • No.375 大本さん
    • No.417 鈴木さん
  • 2015年
    • No.145 市川さん
    • No.269 新居田さん
    • No.317 平尾さん
    • No.365 福嶋さん
    • No. 84 渡邊さん

 お問い合わせ、お申込みは 会員No.389 小林公樹(こばやしひろき) までお知らせいただくか、以下のフォームをご利用ください。

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通信のゲストから


ご投稿を待つ

練習会、宴会、その他集まり

湘南陽だまりライド(会員のボランティア幹事で開催)

詳しくはここをクリック

 2月12日と19日はお休み。
 11日に、神奈川カメさん練習会、
 19日は、自転車長距離走ミーティングだ、そっちへ行こう!!

New! 荒川まったり”代打”練習会

— No.279 清水 稔
詳しくはここをクリック

 和田さんのまったり練習会がしばらくおやすみとのことで、ピンチヒッターに名乗りを挙げさせていただきます。

 ただ、私自身が夏以来走っていなくて、ただいまジムにて日々リハビリ中です。
 どこまでできる(走れる)か分かりませんので、皆様のお力添えもお願いしたく思います。

日時: 2月11日(土) 8:00
集合場所: 荒川秋ヶ瀬公園 羽根倉橋寄り駐車場
コース:荒川~物見山~白石峠~定峰峠~小川町(温泉入浴) 輪行帰宅
※秋ヶ瀬公園から小川町まで約100km。
※天候により白石峠を回避する場合あり。

実施条件:まったり練習会に準じます。

 参加のご連絡は 大王事務局または以下のフォームをご利用ください。

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 できれば、前日までに連絡をお願いいたします。
 また、参加に当たっては、サイクリングに有効な保険加入されていることと、トラブルに関してセルフリカバリーできる方のみといたします。

New! 神奈川カメさん走行会 観梅ライド

— No.182 大海 健一
詳しくはここをクリック
 2月もやりますカメさん走行会。2月はやはり梅ですね。
 小田原曽我梅林で梅まつりがはじまります。
 やまゆりラインを少し上って、下れば梅林。
 ちょっと時間をとって梅の香りを楽しみましょう。

日 時: 2017年2月11日(土) 午前9時出発
集 合: 境川遊水地管理センター(鷺舞橋のたもとではありません)
ドタ参、ドタキャンOK、途中参加、途中離脱可
対 象: どなたでも(ただし走行ペースはまったりです)、ゲストさん歓迎!
コース: 境川遊水地センター(9:00)~松波~大磯スリーエフ(10:30)~二宮~中井電話局前~坂呂橋~やまゆりライン~曽我梅林~親木橋~のんき亭(遅めの昼食)~浜須賀~藤沢橋~境川遊水地センター(16:00)
約83km、ルート・ラボ:

 主要部のみ あくまで予定です。状況により変更あります。
 特に梅林が非常に混雑しているときはパスすることもあります。

実 施:呼び掛け人は集合時に降雨がなく、行動時間内に明らかに降雨が予想されるとき以外は集合地に行きます。
お願い: ヘルメット必須、交通法規を順守してマナーよく、安全第一です。

参 考: 小田原梅まつり

埼玉サイクルエキスポに出展

— コシです
詳しくはここをクリック
 大王ブース出します。会員各位の説明員ボランティアをお願いします。

期日:2月25日、26日 ※大王総会の1週間後!
会場:さいたまスーパーアリーナ
 来場者予定:サイクルモードより1万人多い「約4万人」
 詳しくは: こちら

大王スキー合宿のお知らせ

— 後藤 光利
詳しくはここをクリック
 恒例のスキー合宿のお知らせです。
 今年は渡邊隊長に代わって303後藤光利が親方させていただきます。
 昨年好評だった野沢フリー滑走を是非やりたいとのリクエストにお応えし、今年は野沢温泉宿泊としました。
 なるべく良い場所でお値打ちにという条件で探しました。
 長坂ゴンドラ、温泉街にも近いところでとてもリーズナブルです。

 野沢温泉はコースの良さ(ロングライドならぬ全国屈指のロングコース)、スキー場としての充実はもちろん、13個所の外湯めぐりや居酒屋等アフタースキーも充実しています。

宿舎:和風ペンションみやざわ TEL 0269-85-5260
3月10日(金)夕食なし(11日朝食付)\4,900.-
3月11日(土)1泊2食\7,500.- (豚しゃぶコース)
 両日2部屋確保

 なお、今年は恒例のポールレッスンはありません。
 好き放題、滑り放題で行きましょう。
 スキーをしない方は「外湯めぐり」も企画しています。
 皆さんの参加をお待ちしています!

 10日から入る場合は深夜到着は避けて下さい。
 駐車は公営駐車場になります(雪の中徒歩15分位とかなり離れています)
 参加希望者は、宿泊予定日ならびに到着予定時刻をお知らせ下さい。
 参加申込は、後藤へ、または 大王事務局 まで

旧甲州街道の宿場と雛鶴姫伝説を訪ねる日帰りライド(第1回)

— No.424 土肥
詳しくはここをクリック
 前半は、先ず、大垂水峠(R20)を超えて山梨に入り、春うららかな旧甲州街道の宿場を訪ねながら、未だつたないうぐいすの囀りをBGに大月駅まで走ります。
 お昼ごはんは大月駅前の老舗カフェになります。
 後半は、新雛鶴隧道の暗闇を抜け、美しくもはかない古の姫伝説に慕っている間もなく、長いダウンヒルに身を任せ相模湖畔へと導かれていきます。
※カッコ内の距離は高尾駅からの距離

開催日:2017年4月1日(土) 予備日:4月2日(日)
実施の判断:前夜の天気予報で
大月市の降水確率が、40%以下は実施。それ以上は中止。
中止の通知は、前夜に大王FBにコメントします。

集合:8:45 JR高尾駅北口を出て左側のスペース
スタート:9:00 簡単な自己紹介とブリーフィングをして出発
(最終走者も決めたいとおもいます)
対象:初心者~、 ゲスト大歓迎!途中参加、途中離脱OK。

コース :JR高尾駅~JR大月駅~都留~新雛鶴トンネル~秋山~JR藤野駅

ルートラボ

・全走行距離82km
 カメさんレベルで9時間(走行6h+休憩1h(20分/回*3回)+ランチ1h+予備1h)

・今コースの旧甲州街道の宿場(13か所)
 小原宿[12km]→与瀬宿[14km]→吉野宿[18km]→関野宿[21km]→上野原宿[25km]→鶴川宿[27km]→野田尻宿[31km]→犬目宿[35km]→下鳥沢宿[40km]→上鳥沢宿[40km]→猿橋宿[43km]→駒橋宿[46km]→大月宿[47km]

雛鶴姫伝説
・主な上り坂
 大垂水峠[6km] 1.5km 平均勾配6%
 談合坂[33km]~犬目 2.5km 平均勾配5%
 雛鶴トンネル[59km] 3.0km 平均勾配5%
 神奈川カントリークラブ手前[76km] 1km 平均勾配7%

どの上りも一部急な所がありますが、距離が短いので押し歩きでもOK。

走り方:

  • 速度はカメさんレベル:平地巡航26~28km/h
  • 団子走行禁止。
    前走者とは自転車2台分以上空けて、風を受けて走る(大王原則)
  • 先導ガイドは有りません。右左折地点などでは後続を待ちます。
  • 各区間は自由に走りますが休憩地点と主な峠などで再集合しながら走ります。

ランチ&休憩地点

  • デイリーヤマザキ上野原新町店[23.7km]
  • ランチ: 月カフェ 大月駅まえ[46.5km]
  • 7-11 都留井倉店(52.8km)
    30km先のゴールまでコンビニがないのでここで補給をおすすめします。
  • 玉の入りまんじゅう(酒まんじゅう) つるや [64.5km] 営業時間:午後4時まで。
    お茶や漬物をサービスで出してくれるときがあるので期待しましょう。

参加の連絡
大王FBにコメントくださるか、 大王事務局まで連絡ください。

その他

  • 事故やトラブルは自己責任とします。
  • 新雛鶴トンネルを過ぎてからの長い下りは、急カーブが多いので
    スピードの出し過ぎには注意してください。
  • 賠償保険に必ず加入の上ご参加してください。
  • 当日集まった人で走ります。
  • 当日ドタ参(予定が空いたので、突然参加すること)大歓迎!
  • フロントライト、ベル、リヤリフレクターなどを必ず装着してください。
  • DNFするなら大月駅がおすすめです。
    (大月を過ぎてK35に入ると藤野まで鉄道が無いため輪行が困難になります)

今年は日帰り、残雪の信州北国街道練習会

詳しくはここをクリック
 春の恒例、桜花爛漫、ダウンヒルの北国街道練習会
 獲得標高差は、上り743m、下り1587m。軟脚者向き!

期日: 4月22日(土) 長野県中北部降水確率30パーセントまで、雨天順延
集合:北陸新幹線、軽井沢駅、北口に7時45分
通常コース:軽井沢~小諸~上田~千曲川土手の自転車道(一面の桃お花畑)~小布施の桜並木~豊野~黒姫~妙高~高田~直江津の海岸で夕日に叫ぶ(18時ごろ)
昼食: 小布施道の駅(ハイウエイオアシス)
 距離150km、出発点標高1000m。

ルートラボ

※たくさん走りたい人は、軽井沢まで自走がオススメ
 大盛200km:高崎出発~横川~碓氷峠~軽井沢~※途中コース上で合流
 メガ盛320km:東京~川越街道~寄居~富岡~碓氷峠~軽井沢~※同

※直江津の市民憩いの家で入浴着替え、駅でお酒とつまみを仕入れ、
 直江津19:43ほくほく線快速~越後湯沢21:09新幹線~東京22:28着

松本~安曇野~白馬八方往復180kmライド

詳しくはここをクリック
 安曇野センチュリー満員札止に。ならば連休に。

期日:4月29日、30日

集合:
29日 信州まつもと空港 滑走路西側の公園駐車場 6:30
30日 松本駅アルプス口(西口) 6:30

コース:
29日 松本~安曇野~白馬往復ライド
ルートラボ

距離178km、獲得標高1,542m

※帰りはJR大糸線で輪行OK
30日 大町往復、北アルプス展望台ライド

距離100km 獲得標高900m
※お昼 小木曽製麺所大町店

“松本~白馬” は復路一新。走りにくい “国道19号~豊科インター付近” を “大王わさび農場~カントリーロード経由” に切り替え。
 実施は降水確率30パーセントまで、29日雨なら翌日180kmライド。

走り方: 亀さんペース、休憩・飲食自由、誘導・回収車なし
宿舎: 各自予約、信州健康ランドほかチサンイン、ルートイン等
飲み会:29日夜、健康ランド内か近辺で

参加者目印: 大王ジャージ、ない方には大王ビブスお貸しします
連絡:なくても良いですが、何かあれば 大王事務局

GW連休 富士箱根伊豆ライド

詳しくはここをクリック
 静岡県三島をベースに3日間、富士箱根伊豆ライド、いかがでしょう。

3日:富士
 御殿場駅 7時30分集合、準備できた人から出発
 東京駅5:20発東海道で国府津乗り換え7:23着
 御殿場駅~須走~山中湖~河口湖~西湖~富士が嶺~白糸の滝~上井出~十里木~忠ちゃん牧場~裾野~三島駅
※御殿場に戻り輪行もOK

4日:箱根
 三島駅 7時30分集合、準備できた人から出発
※電車日帰りの方は後から追いかけて!
 東京駅6:33発こだま号で7:24着、5:20発東海道線で7:22着
 三島駅~丹那~熱海峠~熱海~湯河原~つばきライン~大観山(昼食)~箱根関所~大涌谷周回~箱根峠~国道1号のダウンヒル標高差800m~三島駅
※ショートカット、箱根関所からそのまま三島へダウンヒル

5日:伊豆
 三島駅 7時30分集合、準備できた人から出発
 三島~沼津~三津浜~大瀬崎~戸田~土肥~松崎~仁科峠~湯ヶ島~修善寺(※修善寺~三島は輪行で)
※元気良い人は、松崎~婆娑羅峠~稲梓~天城超え~修善寺

3日と4日の夜は、有志で軽い反省会
 宿舎は各自で。
 参加の連絡はなくても良いですが、何かあれば 大王事務局

 自転車保険に加入済みの方のみ、回収車はありません。

大王事務局から

新入会員です、どうかよろしく

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 新たに4名入会しました。(No.434~437)

 大王東京、大王千葉、大王神奈川の皆さまにおかれましては、豪華絢爛たる(と信じたい)歓迎セレモニーを開催ください。
具体的には、
・歓迎ライド
・歓迎レセプションという名の飲み会
などをご用意いただきたく、お願い申し上げます。
※大王東海や大王関西は、歓迎セレモニーが充実しています。関東でもぜひ!!